Роль спорту в житті підлітка
У підлітковому віці серцево - судинна система людини переживає структурні та функціональні зміни, від яких залежить готовність організму витримувати навантаження, коли підліток подорослішає.
Вплив спорту на успішність
Активні тренування позитивно впливають на академічну успішність дітей, про це свідчать дослідження вчених університетів Стратклайда і Данді.
Під час експерименту було встановлено, що кожні 12 - 17 хвилин тренувань позитивно впливають на продуктивність підлітка. Особливо корисні активні фізичні навантаження для дівчат, вони допомагають їм досягти успіху в природничих науках. Такий ефект пояснюється тим, що тренування по - різному впливає на мозок хлопців і дівчат. Щоденні заняття спортом покращували результати іспитів в 11, 13 і 16 років. Пропуск тренувань навпроти надавав вкрай негативний вплив на успішність підлітків.
Під час експерименту було встановлено, що кожні 12 - 17 хвилин тренувань позитивно впливають на продуктивність підлітка. Особливо корисні активні фізичні навантаження для дівчат, вони допомагають їм досягти успіху в природничих науках. Такий ефект пояснюється тим, що тренування по - різному впливає на мозок хлопців і дівчат. Щоденні заняття спортом покращували результати іспитів в 11, 13 і 16 років. Пропуск тренувань навпроти надавав вкрай негативний вплив на успішність підлітків.
А якщо без спорту?
Нестача фізичної активності може негативно впливати на швидкість кровообігу - зменшити його і порушити серцевий ритм. Результатом цього стає - скорочення ударів і передчасне старіння серця. Однак не варто забувати, безсистемні тренування для організму не менше шкідливі і стомлюючі - вони порушують обмінний процес в серцевому м'язі і знижують тонус органу і судин.
Немає коментарів:
Дописати коментар