12 січня 2017

Спорт - це не просто заняття, це стиль життя!

   Всі ми знаємо, що фізична активність добре допомагає спалювати зайві калорії, що впливає на зниження маси тіла та дотримання бажаної ваги та форм. Регулярний спорт корисно впливає на
обмін речовин, зменшує апетит і допомагає зменшувати зайву вагу. Фізичні вправи впливають не тільки на кращий вигляд, але також на самопочуття й уникнення багатьох проблем, пов’язаних із надмірною вагою. Людям з дуже слабким здоров’ям чудово підходить пілатес – особливий вид гімнастики. В якому немає якихось обмежень щодо віку, чи фізичної підготовки.
  Однак потрібно пам’ятати, поєднання спорту із шкідливими звичками є недоречним, в такому випадку краще взагалі забути про спорт, або ж вести здоровий спосіб життя. Тут доведеться обирати.
Хочу сказати Вам, що вигляд, молодість людини – це не вродженість, це результат, наслідок того, як вона живе.
Досягнення глибокої старості, прагнення та вміння дожити до неї, залишаючись молодим в душі та серці, любити себе та оточуючий навколишній світ, людей, зберегти все це в собі, сили, розум, радіти життю, це варте зусиль та гідне великої поваги.
Здоров’я Вам та  щасливіх років  життя!)

Немає коментарів:

Дописати коментар